病倒了
上个月底,晚上睡觉突然觉得胸闷气短,心悸,心跳又快又重,十分难受,根本睡不着,于是去医院看病,检查了心脏,没有任何问题,只好回家。
难受的感觉却依旧,好几天睡不好,有一天晚上居然变得十分严重,感觉有人用粗木棍在我胸口使劲的捣、捣、捣...... 由于太困睡过去了,但不一会儿又被活活闷醒,睡也不能,醒也不能,当时真是感觉无处可逃,万念俱灰。
最后闷得我简直喘不过气,只好半夜零点叫醒老婆陪我去看急诊,心动过速,于是吸氧、输液,一直输到凌晨6点。可怜老婆一夜未眠,在输液室陪着我到天亮。
第二天再去挂号看了神经内科,这次住院了。确诊是焦虑症。我说最近没什么可焦虑的啊,医生说未必是发生什么大事,休息不好、性子急躁、甚至感冒发烧都可能引起。
这下顿了,到北京10年来,这是第一次住院。
在医院住了两星期,针灸、输液、还有盐酸帕诺西丁,总算好转了,虽然睡眠还比较浅,但不再闷得难受了。谢天谢地。
想起胸闷的那天晚上,脊背还是一阵寒意,疾病是最可怕的东西,比bug、比不能按时完成项目、比半夜起来处理服务器故障还要可怕百倍、难受百倍,所以......宁可放弃工作,也要保护好健康啊。
工作4年,经常是11点、12点睡觉,周末有时甚至是1点、2点,长期透支身体,肝火旺所以火气大精神好(中医所谓的“阴虚”),还以为自己年轻精力无比充沛呢,唉!我的确感觉最近一年性子越来越急,想来是肝生气,气伤肝,最后病倒。
教训啊!我这次是学乖了,放老实了,坏习惯一定要改了。以后吃饭再也不狼吞虎咽了(肠胃压力过大,会引起胸闷心悸),学老婆,细嚼慢咽。再也不因一点小事生气,再也不生闷气了。想起那晚,我是吓得不敢乱生气了。再也不敢晚睡了,10点前我就乖乖躺倒。
也提醒各位程序员朋友注意身体,别太玩命,关键时刻,钱买不来健康啊。
====== 2009.12.23 分割线 ======
今天医保报销,我花了一个小时才把这一个多月来的看病资料整理完,共花了四千多块,幸好有医保。
要不过来人都说嘛,健康无价啊。
难受的感觉却依旧,好几天睡不好,有一天晚上居然变得十分严重,感觉有人用粗木棍在我胸口使劲的捣、捣、捣...... 由于太困睡过去了,但不一会儿又被活活闷醒,睡也不能,醒也不能,当时真是感觉无处可逃,万念俱灰。
最后闷得我简直喘不过气,只好半夜零点叫醒老婆陪我去看急诊,心动过速,于是吸氧、输液,一直输到凌晨6点。可怜老婆一夜未眠,在输液室陪着我到天亮。
第二天再去挂号看了神经内科,这次住院了。确诊是焦虑症。我说最近没什么可焦虑的啊,医生说未必是发生什么大事,休息不好、性子急躁、甚至感冒发烧都可能引起。
这下顿了,到北京10年来,这是第一次住院。
在医院住了两星期,针灸、输液、还有盐酸帕诺西丁,总算好转了,虽然睡眠还比较浅,但不再闷得难受了。谢天谢地。
想起胸闷的那天晚上,脊背还是一阵寒意,疾病是最可怕的东西,比bug、比不能按时完成项目、比半夜起来处理服务器故障还要可怕百倍、难受百倍,所以......宁可放弃工作,也要保护好健康啊。
工作4年,经常是11点、12点睡觉,周末有时甚至是1点、2点,长期透支身体,肝火旺所以火气大精神好(中医所谓的“阴虚”),还以为自己年轻精力无比充沛呢,唉!我的确感觉最近一年性子越来越急,想来是肝生气,气伤肝,最后病倒。
教训啊!我这次是学乖了,放老实了,坏习惯一定要改了。以后吃饭再也不狼吞虎咽了(肠胃压力过大,会引起胸闷心悸),学老婆,细嚼慢咽。再也不因一点小事生气,再也不生闷气了。想起那晚,我是吓得不敢乱生气了。再也不敢晚睡了,10点前我就乖乖躺倒。
也提醒各位程序员朋友注意身体,别太玩命,关键时刻,钱买不来健康啊。
====== 2009.12.23 分割线 ======
今天医保报销,我花了一个小时才把这一个多月来的看病资料整理完,共花了四千多块,幸好有医保。
要不过来人都说嘛,健康无价啊。
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和我今年三四月份时的表现几乎一样。那时在美国,休息经常不足,最后一段时间都快崩溃了。还好后来回来了,症状减轻了很多。
现在很多程序员都有这种病,只不过有的轻有的重。我查了很多资料,最好的治疗办法就是深呼吸、放松心情、有氧运动、多休息,还有就是多食五谷杂粮,补充维生素。
想起自己好久没去锻炼了···
兄弟,把看电视、看书、上网的时间都拿来锻炼、出游吧,亏不了的。
我算是觉悟了。
祝你早日康愎
多谢,最近几天好多了
身体是革命的本钱:)
你说的那些症状貌似我也有,看来以后也要注意了。
祝你早日康复。
抵制加班,坚持锻炼,健康第一,工作第二
顶,抵制加班
你也胸闷心悸?那要注意了,虽然偶有不适没什么大不了,就怕变严重,你刚读研,还是要多注意身体,早睡早起多锻炼,切记!切记!
正在透支中,表示一般1-2点睡觉,已经差不多一年没有去爬山了···
我现在很羡慕家附近能爬山的。。。。